Программа «Гибкая сила – фитнес для беременных»

Комплекс «Гибкая сила» разработан физиотерапевтом Деборой Эллисон (США) и пользуется популярностью во всем мире благодаря высокой эффективности. Программа «Гибкая сила — фитнес для беременных» адаптирована специально для тех, кто готовится к родам российским фитнес-тренером, преподавателем Центра семьи «Рождество» Натальей Тагильцевой.

Наталья Тагильцева — опытный фитнес-тренер, многократный участник и призер соревнований по спортивной аэробике, она помогает женщинам подготовиться к родам и успешно справиться с послеродовым периодом. Будучи мамой 5-ти детей, она хорошо представляет, что такое беременность и роды, восстановление в послеродовый период, и насколько важно женщине-матери «быть в форме».

Программа «Гибкая сила – фитнес для беременных» — важное звено в подготовке к рождению малыша. Она рассчитана на всех желающих, как подготовленных, так и не имеющих никакого отношения к спорту. Укрепляет организм в целом, улучшает психоэмоциональное состояние, помогает справляться с неприятными ощущениями, возникающими в связи с нарушениями функциональности тела, внутренне расслабиться и физически восстановиться, и, самое главное, подготовить себя к будущему материнству.