Автор и ведущий

Алена Лебедева, преподаватель, медик

Секреты сохранения здоровья через рацион питания, беседа о полезной, вкусной, простой в приготовлении каждодневной пище.

  • В семье та еда хороша, которая всем подходит.
  • «Если не будешь есть еду как лекарство, будешь есть лекарства как еду». Почему этим правилом пользуются единицы?
  • Почему считается, что "здоровое" питание сложно, дорого, некогда этим заниматься, нужно от чего-то отказаться, не может быть вкусной, это для супер-пупер топ моделей… и так далее.
  • Чтобы еда стала приносить пользу, нужно применить основные принципы здорового питания и придерживаться их в каждодневной жизни. И при этом совсем не обязательно отказываться от вкусного, переплачивать, тратить на готовку целый день у плиты
  • Полезная еда существует не только для топ моделей и президентов.

Поделитесь с друзьями: